Землю накроет самая мощная магнитная буря года

В ближайшие дни Землю накроет самая мощная в этом году магнитная буря.

"Штормить" планету начнет уже 21 октября. В этот день магнитная буря достигнет уровня 3 баллов, говорят в Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца.

Продлится буря 9 суток. Пик придется на 22-25 октября. В эти дни мощность магнитной бури достигнет отметки в 5 баллов. 26 октября магнитные колебания ослабнут до 4 уровня, а потом еще 3 дня продолжатся силой в 3 балла.

Магнитные бури негативно влияют на здоровье. Особенно страдают метеозависимые люди. Некоторые чувствуют головную боль и недомогание, другие переживают стресс и депрессию. Специалисты советуют таким людям заранее позаботиться о своем организме, чтобы минимизировать влияние бурь.

Прежде всего нужно уменьшить физические нагрузки, хорошо высыпаться и больше бывать на свежем воздухе. Также стоит устраивать релаксацию в виде, например, контрастного душа. Импульсивным и склонным к нервозности людям рекомендуется пить успокоительные травяные чаи и избегать кофе. Кроме того, следует соблюдать правильный режим питания: отказаться от употребления жирной пищи и алкоголя.

Погода часто испытывает метеозависимых людей с хроническими болезнями. От перепадов температуры начинает болеть голова и вообще ухудшается самочувствие. Такие резкие скачки - нередкое явление этой осени. Как бороться с таким состоянием, рассказала невролог Татьяна Майкова.