Психолог объяснила, почему возникает страх одиночества

Психолог Наталия Борисова рассказала, почему появляется страх одиночества. Она отметила, что сначала надо разобраться в причинах подобного страха.

"Породить в душе это неприятное ощущение могут неудачные отношения. В этом случае вам начнет казаться, что весь мир против вас и "все такие". Второй фактор - низкая самооценка. Как правило, это следствие травматического опыта родом из детства. Вам кажется , что вы не достойны кого-то, не заслуживает счастья, и вам никогда не покорить желаемого человека. Хочу заметить, что наше чувство одиночества не зависит от того, есть рядом с нами кто-то или нет. Это то, что мы чувствуем в себе", - рассказала психолог реалити "Від пацанки до панянки", которое показывает "Новий канал".

Борисова отметила, что возраст в появлении страха одиночества неважно.

"Считаю ошибочными мнения, мол, если до определенного возраста не встретили "свою судьбу", то все, этого больше не произойдет. Или уже достигли того возраста, когда строить новые отношения поздно. Хочу заметить: все это внутренние проблемы, которые можно решить . И будете вы одиноки или нет - зависит только от вас самих. Избавиться страха можно и нужно, но в данном случае нужен комплексный подход и выявление ряда причин, приведших к этому, а также поиск решения проблемы", - сказала психолог.

Наталия Борисова назвала несколько инструментов, которые помогут улучшить отношения в семье. Часто детям кажется, что отношения с родителями совсем не такие, как им хотелось бы иметь. Постоянные претензии, обиды и эмоциональная зависимость могут накладывать негативный отпечаток на взрослую жизнь.