Через 25 лет на земле не останется ни одного человека с нормальным весом! Прогнозы американских исследований оптимизмом не только не дышат, но просто пугают: если заболеваемость ожирением будет расти теми темпами, что и сегодня, произойдет именно так.
По данным ВОЗ, сегодня проблему избыточного веса и ожирения имеют более миллиарда населения земли.
Меж тем, чрезмерная полнота - не только не эстетична - опасна для жизни!
Современный человек ест быстро и много. Поздние ужины, большие перерывы между приемами пищи, никаких физических нагрузок, - вот почему раньше если и были на животе какие-то кубики, то теперь - сплошной шарик!
Анализируя же рацион городского жителя, можно уверенно сказать: углеводов и жиров потребляется гораздо больше нормы. Клетчатки в рационе почти нет. Недостаточно каш, овощей, продуктов с отрубями.
Если ожирение - ваша проблема, решайте ее исключительно на пару с доктором. И еще: лучше забыть об "идеальном" весе и стремиться к "здоровому", который обеспечит хорошее самочувствие, сообщает Интерфакс-Запад.
5 
35413
Комментарии