Все чаще врачи говорят о "синдроме хронической усталости", который нередко наступает с приходом весны. К тому же, несмотря на обилие солнечных лучей, в эту пору года погода неустойчивая: колеблется влажность воздуха, "скачет" барометрическое давление. Все это предъявляет повышенные требования к организму, отражается на самочувствии даже вполне здоровых людей.
Как следствие повышается возбудимость нервной системы, увеличивается секреция гормонов эндокринных желез и желудочно-кишечного тракта. В связи с этим весной организм становится как бы разлаженным, поскольку происходит столь резкая эндокринная перестройка. А раз так, то оказывается менее устойчивым к различного рода неблагоприятным воздействиям, в том числе и к перепадам погоды. Отмечается подъем различного рода воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей и легких, желудочно-кишечного тракта, нередки проявления аллергии. Кстати, до 1983 года врачи практически ничего не знали о весеннем синдроме.
А вот справиться с мартовской хандрой помогут нехитрые советы. Именно сейчас стоит вспомнить о витаминно-минеральном комплексе, об обильном потреблении овощей и фруктов, а также о полноценном сне. Так как, вполне возможно, что стрессы и вялое самочувствие являются первыми признаками авитаминоза, сообщает УНІАН.
7 
35413
Комментарии