— Однажды утром проснулась от того, что болела права пята. С каждым днем становилось все хуже, как будто ступня отрывается. Ходить было невозможно, хоть летай. Прочитала в интернете, что это может быть шпора. Пошла к терапевту, она направила на рентген. Диагноз подтвердился, - рассказывает 45-летняя Светлана Попова из Черкасс.
— Травматолог назначил электрофорез, магнитотерапию, выгревали какой-то лампой. Ничего не помогало. Начала искать форумы с советами, как люди избавляются от шпоры. Большинство описывают народные методы. Накладывала на ночь листки капусты с медом. Парила в соленой воде с йодом и хозяйственным мылом. Пила обезболивающие - помогало ненадолго. Одна женщина посоветовала бить пятой о пол, мол, шпора загнется и перестанет болеть.
Я взяла металлический молоток для отбивных и начала бить по шпоре. Каждый вечер делаю это по полчаса. Только через полтора месяца стало легче. Не знаю, помог молоточек или шпора загнулась, - говорит женщина.
Пяточная шпора - это разрастание плотной ткани на задней или нижней поверхности пяточной кости.
— Шпора образуется после травм. Обостряется из-за прогресса других заболеваний: искривление позвоночника, ревматизма. Или от чрезмерного веса, неудобной обуви и возрастных изменений. Если пациент описывает боль, как "гвоздь в пяте", "я хожу, как по иглам", "кажется, что шило в пяту забилось", - это шпора. В области кости пяты возникает воспаление, - объясняет ортопед-травматолог третьей Черкасской городской больницы скорой помощи 42-летний Сергей Постил. - Боль беспокоит утром после сна, ее еще называют "стартовой". Днем слабеет и постепенно нарастает к вечеру
Шпору лечат медицинскими препаратами. Физиотерапию и лазеротерапию назначают для улучшения кровообращения. От этого уменьшается боль. Электрофорез помогает лекарствам попасть в пораженные ткани. Также применяют ударно-волновую терапию. Дома шпору лечат с помощью кремов, компрессов, примочек и ванночек.
— Хорошие результаты дает комбинирование медицинских и народных методов. Стоит делать процедуры на ночь, когда нога в состоянии покоя. Помогает компресс на основе желчи, куриной или медицинской. Она продается в аптеках. Надо взять 20 граммов, смешать с чайной ложкой шампуня и 20 граммами водки. Стопу перед процедурой следует распарить в горячей воде в течение 20 минут. Вытереть и наложить вату, щедро промоченную раствором. Закрепить бинтом и завернуть полиэтиленом. Сверху надеть чулок из натуральной пряжи.
Для облегчения боли можно сделать ванночку из соды и йода. На 3 литра воды - столовую ложку соды и 15 капель йода. Ногу держать до охлаждения раствора. Ванночки делают на протяжении двух недель. Лечат шпору и медовой мазью. Смешивают столовую ложку меда, чайную ложку соли, растертой в порошок, и 50 миллилитров йода. Накладывают на 15 минут. Количество сеансов - 10-15.
В любом случае надо проконсультироваться у врача. Ведь народные методы эффективны лишь на начальной стадии, - говорит Сергей Постил.
В 80% случаев заболевания диагностируют у женщин после 40 лет. Шпора может возникать и у мужчин, молодых людей и даже детей.
— Советую носить качественную обувь, которая соответствует анатомическому строению стопы. Высокие каблуки - не для ежедневного ношения. Идеальная высота каблука - 2-4 сантиметра. При плоскостопии в обувь кладут ортопедическую стельку. Следует контролировать вес. Соблюдать диеты для выведения солей и стимулирования обмена веществ. Для профилактики пяточных шпор полезен массаж с применением кремов. Его можно делать у массажиста или самостоятельно.
5 
35413
Комментарии