Смехотерапия улучшает сон

 

Для снятия головной боли, улучшения сна и лечения депрессии индусы практикуют сме хотерапи ю. Метод называется Йога Хаасья, это разновидность дыхательной гимнастики.

Для лечения людей смешат. Медики говорят, что основные целители — усиление кислородного обмена и повышение уровня серотони на, гормона счастья.

Украинские врачи знают о такой терапии, но советуют ее не всем.

— Все зависит от того, к какому типу принадлежит человек, — рассказывает Людмила Гридковец, 38 лет, частный киевский психолог. — Экстраверту бурная радость простимулирует иммунную систему и активизирует защитные силы. А у интроверта или консерватора — наоборот, смех вызовет внутреннее сопротивление и усилит невроз.

Американские исследователи не советуют долго смеяться людям после операции, с грыжами, заболеваниями глаз и легочными болезнями — хроническим бронхитом, туберкулезом. Последним советуют надевать повязки, чтобы не заразить окружающих.

×