Калифорнийские ученые доказали, что смех снижает давление, улучшает эластичность мышц, снимает стресс и повышает иммунитет. В организме смеется человека увеличивается количество клеток, борющихся с вирусами и бактериями.
Украинские иммунологи говорят: чтобы в организме были силы бороться с инфекциями, нужно делать упражнения на свежем воздухе и хорошо питаться. Чаще всего организму не хватает витаминов, белков и растительной клетчатки — налегайте на фрукты (диетологи советуют смородину и виноград), мясо, кисломолочные блюда и каши.
— Виноград или вытяжка из темных сортов винограда — это амбар витаминов, минералов и кислот, — рассказывает Елена Кривошлик, 55 лет. Женщина несколько лет не болеет, потому что употребляет виноградную вытяжку "Вин-вита". — Они улучшают формулу крови и поднимают иммунитет. И вирусы не будут цепляться к организму.
5 
35413
Комментарии