Недосыпание отключает мозг

Американские ученые медицинской школы университета Пенсильвании исследовали, что недосыпание не только плохо влияет на работоспособность и цвет кожи, но и на мозг. У не выспавшегося человека он работает как лампочка, которая выходит из строя.

— Не выспавшийся мозг может отключиться в любую минуту, хотя человек будет выглядеть бодрым, — предупреждает автор исследования Дэвид Дингес. — Человек может заснуть за рулем, в лифте или поднимаясь по ступеням.

Работу мозга американцы исследовали на группе взрослых. Сначала участников, которые хорошо выспались, протестировали на внимание и память. А на следующую ночь они не ложились спать и даже не дремали. Результаты показали, что подобное недосыпание не страшное для организма, но мозг начинает работать с перебоями. Потому рисковать не стоит.

×