понедельник, 13 мая 2024 00:30

Говорить с собой: привычка, которая способна "запрограммировать" удачный день

Говорить с собой: привычка, которая способна "запрограммировать" удачный день
Ранкова звичка, яка "зробить" ваш день Фото: pinterest

Привычка мысленно говорить с собой, это не только нормально, но может быть полезной привичкой.

По мнению психиатров, люди, как правило, проводят много времени по этому делу, особенно утром: когда чувствуют себя уставшими или переживают о том, что их ждет, пишет ukr.media

Они поделились простым лайфхаком, как использовать эту "странную" привычку себе во благо. Если вы используете свое собственное имя в разговоре с собой, вы, скорее всего, будете следовать своим собственным советам, объяснили психиатры.

Специалисты уверены, что если вы говорите себе, что ничего не удастся, перед важным делом, вероятно, действительно придется сильно понервничать. Лучше обратиться к себе на имя и использовать жизнеутверждающие фразы типа "Ты уже делала это раньше", "Тебе нравится это делать", "У тебя получится".

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Где сядешь, там и слезешь: астрологи сказали, кого невозможно заставить что-нибудь сделать

Вы действительно можете немного контролировать свои мысли, что может сделать вас более счастливыми в течение дня, считают эксперты. Кажется, нам следует серьезно поговорить с собой. Осталось дождаться утра.

Чтобы не стать изгоем на работе, важно правильно выбирать слова в отношениях с коллегами.

Есть фразы, которые произносить на рабочем месте никогда не нужно. Они привлекут к вам внимание в плохом смысле. Расскажем о пяти таких запретных фразах.

Сейчас вы читаете новость «Говорить с собой: привычка, которая способна "запрограммировать" удачный день». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі