11 декабря в Украине изменились новые нормы питания.

Новые нормы питания отличаются от старых тем, что детям в возрасте от 3 до 17 лет калорийность уменьшена в сутки в среднем на 15%, сообщает Держспоживслужба.

"Детям советуют есть меньше сладкого, быстрых углеводов. В отношении подростков Минздрав советует употреблять больше белков, в частности мяса, и меньше жиров, в частности масла, а также меньше углеводов - каши, хлеба, сладостей", - говорится в сообщении.

Взрослому населению ведомство рекомендует снизить употребление углеводов в сутки на 50 г. А увеличить количество белков на 12 г, жиров - на 15 г.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как употреблять диетические продукты и не наестся сахара

МОЗ объясняет такие изменения тем, что новые нормы более сбалансированные и полезные для здоровья. По снижению калорийности рациона детей ведомство утверждает: старые нормы питания устарели и были завышенными относительно употребления углеводов, провоцировало у детей избыточный вес. Подросткам же рекомендуется употреблять больше белковой пищи для лучшего роста и наращивания мышечной массы.

Мысли же диетологов по этому поводу разделились. Одни специалисты считают, что старые детские нормы соответствовали рекомендациям ВООЗ. А другие считают, что современные дети менее активны, поэтому калорийность урезанная обоснованно.

×