Благодаря участию в программе "Взвешенные и счастливые" телеведущей Руслане Писанке удалось похудеть на 42 кг. Невероятного результата звезда достигла за 8 месяцев упорной работы над собой.

Телеведущая поделилась секретами успеха в социальных сетях. Одним из них называет поддержку единомышленников. Писанка также рекомендует придерживаться здорового питания. При этом замечает, что необязательно совсем исключать все вредные продукты, стоит только заменить их на более полезные. Не обойтись без занятий спортом. Если нет возможности ходить в спортзал, можно заменить это другими физическими нагрузками. К примеру, чаще делать уборку дома или ходить пешком.

Главным правилом похудения Руслана назвала мотивацию. Телеведущая считает, что не нужно становится на весы каждый день. Ведь отсутствие быстрого результата является худшим демотиваторы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Камалия получила химический ожог во время депиляции

×