Диетолог не рекомендует соблюдать пост детям, пожилым людям, беременным и кормящим матерям.

Также пост не рекоментуеться людям с интенсивной физической или интеллектуальной работой, передает "24".

"Интеллектуальная - работа интенсивнее , чем физическая. Сезонные депрессии показывают, что питание мозга нарушено. Депрессия - это как раз снижение активности мозга до того уровня, на которое уменьшено его питание. Человек работает на 15-20% не потому, что плохой, а потому, что "накормила" свой мозг, - рассказал врач-диетолог Борис Скачко.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как питаться в Великий пост

Для того, чтобы убедиться, что ваш организм здоров, как минимум нужно обратиться к семейному врачу. Лучше всего - полностью обследовать пищеварительную систему.

×