Низкие температуры повлекли за собой немало случаев переохлаждения и обморожения людей. С 20 декабря прошлого года до сих пор в больницы обратилось 1915 человек, из них 169 умерло от переохлаждения.

Чтобы до этого не доходило, специалисты Минздрава рассказали правила поведения в морозную погоду и что делать при переохлаждении ..

1. При минусовой температуре воздуха важно не вспотеть. Надевайте несколько более легких свитеров, а не один очень теплый. "Многослойность" одежды сохраняет дополнительное тепло.

2. Избегайте тесной одежды и обуви, чтобы сохранить тепло и избежать обморожения.

3. Перчатки, шапка, шарф, поднятый воротник - обязательные атрибуты в морозную погоду.

4. Не выходите из дома голодными. Замерзли - съешьте теплую пищу.

5. Не употребляйте алкоголь. Он расширяет сосуды на поверхности тела, в результате чего тело быстро теряет тепло.

 

Советы для избежания переохлаждения:

1. Курение плохо влияет на стенки сосудов. Это увеличивает вероятность негативного воздействия холода.

2. Для усиления кровообращения двигайте руками, пальцами ног. В то же время, избегайте переутомления: когда вы устали, то теряете тепло быстрее.

3. Будьте осторожны, если работаете с бензином при минусовой температуре: возможно обморожение, если бензин попадет на кожу. Поэтому используйте водонепроницаемые перчатки.

4. Не носите тяжелое. Тяжелая ноша может пережать сосуды, в результате чего может возникнуть обморожение.

5. Следите за прогнозом погоды. Не выходите из дома без необходимости, если температура воздуха ниже -10.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Супрун призывают не подкатывать джинсы на морозе

Если температура тела выше 34 градусов, согрейте человека в теплом помещении, дайте выпить теплый напиток.

Если же температура тела ниже 34 градусов, нужна госпитализация.

×