Новая диета, которую начали использовать американские врачи, использует мороженое. Это помогает потерять вес, уменьшить симптомы старения, уменьшает возникновения рака кишечника и снижает артериальное давление.
Диетолог Холли Маккорд призывает людей съедать порцию мороженого каждый день.
"В мороженом много кальция и это тот вид продуктов, которые быстро усваиваются. Врачи Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что увеличение потребления молочных продуктов могут помочь пожилым людям поддерживать здоровый вес. Также употребление мороженого делает людей счастливыми, ведь начинают работать зоны счастья в головном мозге", - сказал Холли Маккорд, американский диетолог.
Врач призвал людей съедать порцию мороженого каждый день. Но требует придерживаться разумных пределов и не питаться только этим продуктом, ведь тогда диета не будет работать.
"Лучше всего - придерживаться сбалансированности. Получать полноценное питание, но с возможностью насладиться теми продуктами, которые любите. Негативные последствия от сладостей можно ликвидировать физическими упражнениями и пробежкой".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно выбрать диету по своему темпераменту.
На человеческий организм повышена действуют гормоны во время желание похудеть. Поэтому так сильно хочется запрещенных продуктов с высоким содержанием калорий. Такое поведение вызвано тем, что даже при легком голоде вырабатывается гормон грелин, который заставляет мозг сконцентрироваться на поиске пищи, особенно калорийной.
35413
Комментарии