Организм нуждается в перезагрузке после праздников. Лучше не запасаться черным углем и водой.
Есть продуктов, которые позаботятся о самочувствии. Они также помогут восстановить организм после алкоголя и жирной пищи.
Грейпфрут
Он снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Если ежедневно употреблять половину грейпфрута, то можно ускорить процесс похудения.
Бананы
Это замечательный продукт для восстановления водного баланса организма. В бананах содержится калий, который восстанавливает натриевый баланс, что приводит к снижению отечности. Крахмал в составе бананов восстановит микрофлору кишечника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как пережить рождественские праздники: действенные способы от переедания
Зернистая горчица
Ежедневное употребление французской горчицы по 1 ч. л. 1 раз в день ускоряет метаболизм на 20%. Этот продукт можно добавлять в соус или делать с ним маринад.
Киви
Этот фрукт содержит в себе клетчатку и Омега-3 кислоты, которые хорошо влияют на пищеварение и сердечно-сосудистую систему.
Куркума
В такой приправе содержится вещество куркумин, которая обладает противовоспалительным действием.
В последние годы в Украине все популярнее становится здоровое питание. Это залог хорошего самочувствия, избавления от многих недугов, крепкая нервная система и нормализация веса. К тому же в наше время полезная еда очень вкусная. Доказательством является Боули - современный тренд здорового питания, когда на тарелку накладывали различные продукты.
Необычная блюдо пришло к нам с Востока. Там ее еще называют "чашей Будды" (Buddha bowl).
4 
35413
Комментарии