- Вены на ногах периодически отекают и вылезают, - говорит Галина Даниленко, 68 лет, из Черкасс. - Делаю вечером холодные ванночки, задираю ноги вверх - вроде немного становится легче.
- Варикоз развивается из-за слабых неэластичных сосудов. Вены качают кровь, будто насосы. Плохой ее отток вызывает застой в клапанах сосудов. Из-за густой крови образуются тромбы, - объясняет сосудистый хирург 58-летний Александр Юхимчук. - Каблуки, тесная одежда, лишний вес создают дополнительную нагрузку на сосуды ног. При малоподвижной работе, стоя или сидя, кровь в них застаивается. Должны делать все, чтобы стимулировать ее отток.
Варикозное расширение вен часто имеют хирурги, потому что подолгу стоят в операционной, учителя, повара, кондукторы, офисные работники. При стоячей работе следует каждый час садиться и расслаблять ноги. При сидячей - вставать и несколько минут ходить.
- Избавьтесь от привычки скрещивать ноги, когда сидите. Это самая вредная поза, потому что пережимает вены. Тесные джинсы - тоже путь к варикозу.
Хорошо подтягивает вены плавание, езда на велосипеде. Гели на основе троксерутина и гепарина, которые лучше наносить массажными движениями.
4 
35413
Комментарии