Британські лікарі Оксфордського Університету заявляють, що ефективним, простим і не медикаментозним способом позбавлення від надмірної втоми може стати пізнавальна працетерапія. Ця методика включає активні фізичні і розумові заняття, націлена на психологічний вплив на людину і культивування позитивного настрою в житті, передає NEWSLAND.
Фахівці перевірили працетерапію на більше тисячі пацієнтах з хронічною втомою. Людям приписали щоденні фізичні вправи і зайнятість будь-яким видом фізичної або розумової діяльності: починаючи від садівництва і автомеханіки до малювання і вивчення нових мов. Учасники займалися із спеціально підготовленими інструкторами, проте, за словами експертів, особливість працетерапії в тому, що будь-яка людина може самостійнозмінити звичний спосіб життя і в будь-якому віці захопитися незнайомою справою або хобі.
Було доведено, що працетерапія в більшості випадків позбавила людей від підвищеної стомлюваності, депресії, денної сонливості, дисфункції імунної системи, болю в м"язах, гіпоксії і погіршення навиків уваги.
4 
35413
Коментарі