У основу дієти лягли результати 13 літнього дослідження, в якому взяли участь більше 26 тисяч громадян Фінляндії, які палять. На думку учених, курцям корисні продукти з високим вмістом магнію, тільки завдяки їм можна понизити ризик інсульту на 15%. Як джерела магнію дослідники пропонують використовувати цілісні злаки, чорні боби, арахіс, брокколі, шпинат, палтус та устриці, повідомляє Здоровье.
×
![]()
8 
35413
Коментарі