Люди можуть займатися благодійністю, допомагати сусідові або переводити людей похилого віку через дорогу, а паралельно у них знижується рівень тривожності й підвищується самооцінка, пише The Daily Mail.
Вчені з лабораторії мозку Університету Сассекса виміряли рівень стресу та інших емоцій у групи чоловіків і жінок, які здійснювали добрі вчинки протягом дев"яти днів.
Психолог Девіс Люіс, який проводив дослідження, заявив: проявляючи велику увагу та турботу про оточуючих, можна понизити рівень власного стресу, що позитивно позначиться на стані здоров"я.
Про це свідчили результати експерименту.
Медицині давно відомо негативний вплив стресу.
Він здатний пригнічувати імунну систему, приводити до збільшення кров"яного тиску, підвищувати ризик серцевого нападу та інсульту, сприяти безпліддя.
Нагадаємо, раніше вчені з"ясували, що важка праця робить людей щасливішими. Той, хто лінується, втрачає хвилини щастя.
8 
35413
Коментарі