Їжа у фаст-фуді, продукти, що пройшли обробку і малорухливий спосіб життя, призвели до виникнення серйозної проблеми із зайвою вагою в Америці.

За даними центру з контролю захворювань, близько 67% дорослих людей страждають від надмірної ваги. Разом з проблемою зайвої ваги і збільшенням кількості продуктів, що пройшли обробку, росте ризик появи хронічних захворювань, таких як рак, гепатит, діабет і серцево-судинні захворювання.

Тому існує маса причин, щоб в нашому раціоні з"явилися продукти натурального походження, а від калорійної їжі, цукрів і всього останнього з високим вмістом фруктози варто триматися подалі.

Здорова їжі та щоденні фізичні вправи, нехай навіть мінімальні, зроблять здоровішою будь-яку націю, повідомляє 24ua.

×