Працетерапія позбавляє від хронічної втоми

В світі кожна сота людина страждає від цього розладу, який не піддається ніякому лікуванню. Причини його виникнення досі невідомі.

Британські лікарі Університету Оксфорда заявляють, що ефективним, простим і не медикаментозним способом позбавлення від надмірної втоми може стати пізнавальна працетерапія. Ця методика включає активні фізичні і розумові заняття, націлена на психологічний вплив на людину і культивування позитивного настрою в житті.

Фахівці перевірили працетерапію на тисячі пацієнтів з хронічною втомою. Людям наказали щоденні фізичні вправи і зайнятість будь-яким видом фізичної або розумової діяльності: починаючи від садівництва і автомеханіки, і закінчуючи малюванням і вивченням нових мов. Учасники займалися із спеціально підготовленими інструкторами, проте, за словами експертів, особливість працетерапії в тому, що будь-яка людина може самостійно поміняти звичний спосіб життя і в будь-якому віці захопитися незнайомою справою або хобі.

Було доведено, що працетерапія в більшості випадків позбавила людей від підвищеної стомлюваності, депресії, денної сонливості, дисфункції імунної системи, болю в м"язах, гіпоксії і погіршення навиків уваги, повідомляє Не Болей.

×