У дослідженні учасники експерименту протягом двох тижнів дотримувалися дієти, що містить 30% жирів, 55% вуглеводів і 15% білків. Потім, в подальших 10 тижнів, вони перейшли на раціон харчування, при якому 25% енергії організм отримував за рахунок фруктози. Учені зафіксували, що фруктоза збільшила кількість внутрішньочеревного жиру навколо органів, показники тригліцеридів, холестерину і загальної ваги тіла, а також понизила чутливість інсуліну на 20%. Подібні ефекти фруктози на організм виявлялися вже через 24 години. Фахівці підкреслюють, що для підтримки здоров"я і хорошої фігури дуже важливо максимально обмежити вживання цукру, повідомляє Newsland.

×