До такого висновку учені прийшли на підставі спостереження за 57 000 чоловік. За 6 років 4 777 чоловік, що не приймали вітамін D, померли, а серед тих, хто приймав цей вітамін, смертність знизилася на 7 %, повідомляє DailyMail. Таким чином, середня тривалість життя серед тих, що приймають вітамін D, збільшилася на 10-15 років.
Дослідники радять звернути особливу увагу на цей факт жителям північних країн. У вигляді препарату вітамін D випускається в двох формах: D2 і D3. Найбільш ефективним є другий. Також цей вітамін можна отримати і з їжі: печінки тріски, молока, дріжджів, вершкового масла і риб"ячого жиру.
×
![]()
8 
35413
Коментарі