Яйця та м"ясо особливо багаті на білок. Американські фахівці вважають, що двох яєць і одного шматочка будь-якого м"яса на сніданок має бути достатньо, аби вгамувати голод на тривалий час, не спокуситися на вживання мучного та жирного під час обіду й уникнути переїдання за вечерею. Білковий сніданок забезпечує організм достатньою кількістю енергії та калорій, сприяючи природному та нешкідливому для здоров"я зниженню маси тіла. Експерти переконують приділяти час на живильний збалансований сніданок, аби легко зберегти хорошу фігуру, повідомляє Подробности.
×
![]()
2 
35413
Коментарі
3