До того ж, дефіцит сну розсіює увагу і спричинює крайню дратівливість. Людина, яка не спала 35 годин, неадекватно реагує навіть на дрібниці.
Серйозні проблеми зі здоров"ям з"являються і після прийому снодійних пігулок, застерігають медики.
Однозначної відповіді на питання, скільки потрібно спати, у лікарів немає. Однак дослідження показують, що півгодинний відпочинок тричі на день на 37% знижує ризик серцевого нападу.
100 років тому люди спали не менше 9 годин на добу, повідомляє ICTV.
×
![]()
2 
35413
Коментарі