Зрозуміло, насамперед, потрібно поклопотатися про те, щоб харчування було комплексним, якісним, збалансованим. Дітям з короткозорістю (міопією) корисно регулярно вживати сир. Тільки у сирі містяться речовини, які укріплюють око і не дають перерозтягуватися очному яблуку і сітківці.
Прогрес міопії іноді пов"язаний з акселерацією, тобто дитина росте швидше, ніж око.
У даній ситуації харчування теж має свої особливості: по-перше, дітям обов"язково призначається кальцій для росту кісток, по-друге, рекомендуються продукти з багатим вмістом вітаміну С, такі як лимон і журавлина. Для підвищення гостроти зору необхідні фрукти і овочі, дуже корисні чорниця і морква, які сприяють поліпшенню зорової функції.
Іншими словами, необхідно все, що містить вітаміни групи А, Е, бета-каротин. Абсолютно здоровій людині для профілактики захворювань очей корисно хоч би раз на рік приймати вітамінний комплекс, повідомляє Riktamed.
4 
35413
Коментарі