Автори цього дослідження рекомендують людям, що бажають добре висипатися ночами, задавати собі увечері якомога більше нових і несподіваних інтелектуальних завдань. Займіться вивченням іноземної мови, сходіть в театр або ж просто посидіть за журналом з цікавими кросвордами - і глибокий і безтурботний сон вам забезпечений, повідомляє Не Болей.
×
Коментарі