Кожен вибирає саме те, що для нього найприйнятніше.

Адже саме в цьому випадку з"являється хоч якась гарантія, що дієту можна витримати.

Слід також пам"ятати, що всього лише пару разів зірвавшись, можна позбутися результату, якого ви досягали тривалий термін.

Якщо ви не можете обійтися без вживання чаю, то дозвольте представити вашій увазі чайну дієту.

Якщо вірити дієтологам, то зелений чай - це дуже поживний продукт.

Річ у тому, що залежно від того, якого сорту зелений чай, він може містити від 15% до 25% білка.

Сидіти на чайній дієті можна не більш за один-два тижні.

Суть дієти достатньо проста.

Не рідше ніж п"ять разів на день вам потрібно буде пити класичний зелений чай високої якості.

Свій раціон вам дозволено урізноманітити фруктами і овочами, крім того, один раз на день ви можете дозволити собі вживання білкової їжі.

Ви можете в необмеженій кількості вживати негазовану мінеральну воду.

Але у цієї дієти є і протипоказання.

З великою обережністю до такої дієти слід підійти людям, які страждають виразкою дванадцятипалої кишки або шлунку, гастритами, колітом, а також іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Слід також зазначити, що від такої дієти краще відмовитися годуючим матусям, а також за наявності яких-небудь хронічних захворювань.

Необхідно заздалегідь звернутися до лікаря за консультацією, повідомляє Newsland.

×