Ви знайдете масу виправдань для того, щоб не робити зарядку (немає ні часу, ні сил), ви можете виправдати неприязнь до дієт (врешті-решт, це дійсно буває шкідливо для здоров"я), ви можете не ходити до масажистів і косметологів (тому що це дорого). Але раз вже ви зараз сидите у ванній, значить, час знайшовся. І сили не витрачаються.
Самий час "зігнати жири", не напружуючись. Для цього потрібно пром"яти і пощипати свої проблемні (целюлітні) зони. Дію масажу можна підсилити, правильно відібравши трав"яні, масляні або соляні добавки для ванни. Добре сприяють прибиранню целюліту і підвищенню м"язового тонусу лаванда, розмарин, м"ята, шавлія, цитрусові.
Ванну треба приймати хвилин 20 - до явного прогрівання целюлітних місць. Після чого прямо у воді приступаємо до масажу проблемних зон - "галіфе", сідниць, живота. Врахуйте тільки, що, масажуючи живіт, треба як слід напружити його м"язи. Потріть проблемні зони махровою рукавицею, ликовою мочалкою або щіткою з натуральною щетиною (стегна - від низу до верху, живіт - за годинниковою стрілкою навколо пупка) - до явного відчуття паління. Відпочиньте хвилин 5, а потім приступайте до основної і найдієвішої частини ванного масажу - пощипування.
Великими і вказівними пальцями обох рук захоплюйте складку шкіри разом з підшкірним жиром. Кожній проблемній зоні потрібно присвячувати не менше 8-10 хв такого масажу. Після чого сполосніться в душі і змастіть шкіру спеціальним молочком, повідомляє Ukrindustrial.
2 
35413
Коментарі