На думку ученого, найкраще, що можна зробити для свого організму - це випити пару стаканів чистої води, трохи порухатися і вживати, краще, приготовану удома їжу замість фастфуду і напівфабрикатів. Людська печінка цілком справляється з очищенням від отрут і токсинів, тому всі розмови про "чищення" здебільшого безглузді. Ендрю Вейдж радить викинути з голови "очищаючі" дієти, не витрачати гроші на спеціальні біологічно активні добавки, а купити що-небудь дійсне приємне, наприклад, диск з хорошою музикою. Альтернативна медицина пропонує "чистити" організм за допомогою трав, електрики і електромагнітних хвиль. Вважається, що "шлаки" не можна виводити дуже швидко, тому що це може завдати шкоди здоров"ю. У Японії украй популярне "очищення" організму за допомогою пластиру на стопі, що містить різні трави. Цей пластир стрімко набирає популярність в США і інших країнах.

Виробники стверджують, що пластир поступово "витягає" токсини з тіла. Немає жодних наукових доказів того, що пластир дійсно виводить токсини або того, що він робить це краще, ніж це кожну хвилину роблять нирки і печінка. Широко відомі також спеціальні дієти для "чищення" організму. Вважається, що ці дієти допомагають поліпшити здоров"я, опірність хворобам, психічний стан, травлення, знижують вагу і підвищують рівень енергії. Зазвичай дієта включає велику кількість овочів і фруктів, продукти не піддаються кулінарній обробці. Людині рекомендують пити більше води, відмовитися від алкогольних напоїв і кави. Припускають, що очищенню організму нібито сприяють голодування, низькокалорійна дієта, повідомляють Подробиці.

×