Учені спостерігали за 22 здоровими дорослими людьми, що не мали у минулому проблем із спиною, які сиділи у різних положеннях, - нахилившись вперед, з прямою спиною, злегка відхилившись назад і спираючись на спинку крісла.
Положення з нахилом корпусу вперед виявилося найнебезпечнішим для спини.
"Ми виявили, що положення напівлежачи, з відхиленням корпусу назад на 135 градусів викликає найменший стрес на хребет, оскільки воно найбільш близьке до повністю розслабленого стану, коли ви просто лежите", - повідомив доктор Башир, повідомляє Взгляд.
×
![]()
8 
79692
Коментарі