Так, пігулки від "невезучості" поки не створено, але психологи і психотерапевти знають про такі "ліки". І для того щоб, не впадаючи в чорний песимізм (від якого всього один крок до депресії), почати позбавлятися "невезучості", слід спершу спробувати підняти самооцінку.
Ось декілька нескладних прийомів, що допомагають у цій досить важкій справі:
Не потрібно ставитися до своїх ділових і людських якостей суворіше, ніж це необхідно або ніж це роблять оточуючі.
Припиніть порівнювати себе з успішнішими колегами, з екранними зірками, з сусідами або благополучними однолітками. Повірте, у кожного з них повно своїх недоліків і проблем, про які ви навіть уявлення не маєте. Отже заздрити тут нічому.
Перестаньте носити все в собі. Не соромтеся ділитися своїми проблемами з надійними друзями, адже коли людина висловиться або "поплачеться в жилетку", цим він вже позбавляється як мінімум половини гнітючих переживань. А раптом друг щось підкаже. До того ж подібні відверті сповіді тільки зміцнюють дружбу, а це згодом також піднімає самооцінку за принципом "У мене такі надійні, такі розумні друзі, отже, я і сам такий!".
Намагайтеся дивитися на світ і особливо на довколишнє життя оптимістично. І не біда, що вам щось не вдалося цього дня, адже можна спробувати ще раз. Врешті-решт, просто узятися за іншу справу, а не впиратися лобом в кам"яну стіну.
Довірте все, що вас мучить, чистому аркушу. І ви напевно побачите власні проблеми, не говорячи вже про власні якості, під іншим кутом, а це вже перший крок до пошуку виходу.
І головне: не зважаючи ні на які "проколи" в справах, не дивлячись ні на які фіаско в житті, прагніть не ламати звичні життєві стереотипи - ходіть на концерти, в театри, в сауну, в гості і т. д., і т.п. Продовжуйте робити все те, до чого ви звикли, не показуючи оточуючим, що через якусь невдачу ви тимчасово "випали в осад".
Загалом, не дозволяйте собі опускатися "на дно життя". І все це додатково додасть вам упевненості в собі, не говорячи вже про те, що підтримає ваш рейтинг в очах людей. І, звичайно ж, не забувайте про те, що життя - це "чорно-біла штука" і що коли мине чорна смуга, на зміну їй прийде світла! повідомляє Pravda.ru.
×
![]()
4 
35413
Коментарі