Дієтолог не рекомендує дотримуватися посту дітям, людям похилого віку, вагітним і годуючим матерям.
Також піст не рекоментується людям з інтенсивною фізичною чи інтелектуальної роботою, передає сайт "24".
"Інтелектуальна - ще інтенсивніша робота, чим фізична. Сезонні депресії показують, що харчування мозку порушено. Депресія - це якраз зниження активності мозку до того рівня, на який зменшено його харчування. Людина працює на 15-20% не тому, що погана, а тому, що не "нагодувала" свій мозок, - розповів лікар-дієтолог Борис Скачко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися у Великий піст
Для того, щоб переконатися, що ваш організм здоровий, як мінімум потрібно звернутися до сімейного лікаря. Найкраще - повністю обстежити травну систему.
Великий Піст у Православній церкві 2017 року триває з 27 лютого до 15 квітня. В цей період не вживають м'яса, яйця, солодощі, рибу їдять тільки у визначені дні. Гроші, які не витратили на харчі, рекомендують віддавати на милостиню та добрі справи.
6 
79692
Коментарі