Через 25 років на землі не залишиться жодної людини з нормальною вагою. Прогнози американських досліджень оптимізмом не тільки не пахнуть, але просто лякають: якщо захворюваність ожирінням буде рости тими темпами, що і сьогодні, буде саме так.
За даними ВООЗ, сьогодні проблему надмірної ваги і ожиріння має більше мільярда населення землі.
Між тим, надмірна повнота - не тільки не естетична - небезпечна для життя.
Сучасна людина їсть швидко і багато. Пізні вечері, великі перерви між прийомами їжі, ніяких фізичних навантажень, - от чому раніше якщо і були на животі якісь кубики, то тепер - суцільна кулька!
Аналізуючи ж раціон міського жителя, можна упевнено сказати: вуглеводів і жирів споживається значно більше норми. Клітковини в раціоні майже немає. Недостатньо каш, овочів, продуктів з висівками.
Якщо ожиріння - ваша проблема, вирішуйте її виключно разом із лікарем. І ще: краще забути про "ідеальну" вагу і прагнути до "здорової", яка забезпечить хороше самопочуття, повідомляє Интерфакс-Запад.
4 
35413
Коментарі