30-річна киянка Ірина через півроку після пологів стикнулася з проблемою целюліту на сідницях. Шкіра стала ніби пористою зсередини, як апельсинова кірка.
— Я вже думала купити косметику від целюліту — креми і спеціальну щіточку, — розповідає Ірина, висока зеленоока шатенка, — та подруга відрадила. Вона працює у спортивному клубі тренером і порадила супервправу — ходіння на попі.
Треба сісти на підлогу. Спина рівно. Ноги витягнути вперед, а руки трохи зігнути в ліктях і притулити до себе.
— Краще починати від стіни. Рухатися вперед, пересуваючись частинками попи, як ногами, — сміється жінка. — Для ефекту треба ходити щодня кілька разів: вперед-назад. Мої сідниці за два тижні стали гладенькими і пружними. Але я досі "ходжу", щоб підтримувати форму.
8 
35413
Коментарі