Каліфорнійські вчені довели, що сміх знижує тиск, покращує еластичність м"язів, знімає стрес та підвищує імунітет. В організмі людини, яка сміється, збільшується кількість клітин, які борються з вірусами та бактеріями.
Українські імунологи кажуть: щоб організм мав сили боротися з інфекціями, потрібно робити вправи на свіжому повітрі й добре харчуватися. Найчастіше організму бракує вітамінів, білків і рослинної клітковини — налягайте на фрукти (дієтологи радять смородину і виноград), м"ясо, кисломолочні страви і каші.
— Виноград або витяжка з темних сортів винограду — це комора вітамінів, мінералів і кислот, — розповідає Олена Кривошлик, 55 років. Жінка кілька років не хворіє, бо вживає виноградну витяжку "Він-віта". — Вони покращують формулу крові та піднімають імунітет. І віруси не чіплятимуться до організму.
2 
35413
Коментарі