Недосипання відключає мозок

Американські вчені медичної школи університету Пенсильванії дослідили, що недосипання не лише погано впливає на працездатність та колір шкіри, а й на мозок. У людини, що не виспалася, він працює як лампочка, що виходить із ладу.

— Мозок, що не виспався, може відключитися будь-якої хвилини, хоча людина виглядатиме бадьорою, — попереджає автор дослідження Девід Дінгес. — Людина може заснути за кермом, у ліфті чи підіймаючись сходинками.

Роботу мозку американці досліджували на групі дорослих. Спочатку учасників, які добре виспалися, протестували на увагу та пам"ять. Наступної ночі вони не лягали спати і навіть не дрімали. Результати показали, що подібне недосипання не страшне для організму, але мозок починає працювати з перебоями. Тому ризикувати не варто.

×