Аскорбінка скорочує простуду на півдня

Вплив аскорбінової кислоти на організм досліджували австралійський учений Роберт Дуглас і Харрі Хеміл із Фінляндії. Вони протестували 45 тис. осіб.

— Найкраще діє аскорбінка на уже хворого пацієнта, — розповідає Роберт Дуглас. — У дорослих вона скорочує тривалість хвороби на 8 відсотків, тобто на півдня. У дітей на 13 — на день.

Але як профілактика вітамін С виявився неефективним. Він не захищає від вірусів, навіть якщо приймати по 10 г щодня.

— Аскорбінова кислота допомагає лише екстремалам: марафонцям, лижникам і солдатам у субарктичній зоні. Вони дійсно наполовину менше хворіли, але це заслуга ліків чи доброго імунітету, сказати достеменно ми не можемо.

×