Звичка багатьох людей жертвувати ранковим прийомом їжі шкодить організм. Насправді, на приготування їжі не треба витрачати багато часу. І на додачу їх можна прикрасити апетитно.
Домашня гранола - відмінний варіант корисного сніданку, який надовго дасть відчуття ситості. Приготована гранола може зберігатися кілька місяців і тим самим стати найкращою ідеєю простого і смачного сніданку на кожен день.
Класичним сніданком на кожен день є каша. Вона буває різних видів з соковитими добавками.
Вівсянка з горіхами та родзинками
Інгредієнти:
1 склянка вівсяних пластівців
1 склянка води
1 склянка молока
третину склянки порізаних сухофруктів
2 ст. л. подрібнених горіхів
1 ст. л. вершкового масла
Приготування:
Засипати пластівці в киплячу воду, додати сіль і цукор. Варити 5-7 хв. Влити гаряче молоко і варити ще 5 хв.
За кілька хвилин до готовності додати сухофрукти. Прикрасити кашу при подачі горіхами та свіжими фруктами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ектор Хіменес-Браво навчив готувати ідеальну курку з овочами
Гранола
Інгредієнти:
100-150 г вівсяних пластівців
50 г добавок — мед, горіхи, сухофрукти, насіння, фрукти
Приготування:
Змішати пластівці й добавки. Запікати в духовці до хрусткого стану.
Подавати з молоком, йогуртом або фруктовим соком.
Бутерброди - холодна закуска, яку обожнюють усі. Подають на дні народження, весілля та навіть поминки. Рецептів безліч, від класичних з ковбасою або сиром до багатошарових з різних сортів м'яса, риби, овочів, зелені, соусів чи паштетів.
4 
35413
Коментарі