Легко й безплатно: як доглядати за шкірою, щоб вона сяяла

Для того, щоб шкіра сяяла, необов'язково купувати дорогу косметику.

Можна обійтися простими регулярними діями, які забезпечать якісний догляд, розповіла біохакерка Хаді П'юрб'юті в Instagram.

Перевага цих лайфхаків у тому, що вони безплатні. А після застосування стан шкіри помітно покращується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Операція не потрібна: як зменшити ніс за допомогою косметики

Отже, з-поміж таких прийомів:

- змінювати рушники у ванній частіше або витирати обличчя одноразовими серветками;

- пити більше води;

- лягати спати до 23.00;

- увечері вмикати на телефоні режим night shift;

- робити гімнастику для обличчя та шиї;

- носити закритий одяг на пляжі, щоб не обгоріти.

Важливо також спробувати медитувати, щоб мозок відпочив, відпустив негативні думки й зменшив стрес, що впливає на шкіру. Звісно, без правильного й корисного раціону не обійтися. І ще одна важлива умова - дякувати собі за результативність.

×