Аніта Луценко показала вправу, яка "вбиває" целюліт

Фітнес-тренер Аніта Луценко показала вправу, в якій задіяні майже всі групи м'язів.

Відео тренування жінка опублікувала в Instagram.

Комплекс вправ направлений на м'язи ніг, плечей, пресу, розтяжку та проти целюліту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко поділилась вправами для стрункого тіла

За словами Аніти, планка з широкими випадами вперед поліпшує кровообіг в області тазу, що означає менший прояв целюліту.

Вправу необхідно робити 10 разів за 3 підходи.

"Якщо будете робити це регулярно, то протягом 2 тижнів уже побачите результат", - поділилась Луценко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty) 11 Июн 2019 в 1:31 PDT

×